怎樣減大腿上的肉啊？
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章小山 副主任醫(yī)師
南陽醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校第一附屬醫(yī)院 三級
首先如果你的大腿上贅肉比較多的話，那么說明大腿部位的脂肪含量是比較高的，想要減去脂肪的話，那么必須要通過有氧運(yùn)動。因此建議你每天要進(jìn)行30~40分鐘的有氧運(yùn)動，例如慢跑，快走或是游泳，堅持如此就會促進(jìn)脂肪的燃燒。有幾個月的時間就會初步看到效果，到時候你可以進(jìn)行局部肌肉的鍛煉，進(jìn)行塑形。
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徐進(jìn)法 主任醫(yī)師
臨沭縣人民醫(yī)院 二級甲等
減肥的辦法，是需要綜合性的，并且是還有恒心，不能是三天打，兩天曬網(wǎng)，不的堅持經(jīng)常。對于這樣的減肥需要注意的是，運(yùn)動量也運(yùn)動的時間，需要掌握的每天的餐前進(jìn)行運(yùn)動，慢跑的運(yùn)動，再就是飲食控制，不能吃脂肪量高的食物。再就可以口服一些減肥的藥物，配合治療。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
你好，單純性減少大腿上的肉，一般情況下可能相對效果并不是很好的，如果要減肥的話，可能要整體來進(jìn)行減肥，那么大腿上的肉也會跟著減下來一點(diǎn)。如果要局部減肥的話，只能是采取抽脂或者局部針灸來進(jìn)行減肥，那可能是相對效果好一點(diǎn)的。
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