怎樣知道自己代謝快慢
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級甲等
想要知道自己代謝快慢可以通過心率、脈搏、大便次數(shù)、體重等多項指標綜合判斷。一般情況下代謝慢的人會有心率較慢、脈搏跳動稍緩慢、大便次數(shù)少甚至經常便秘、體重偏胖等表現(xiàn)。而代謝快的人心率和脈搏都相對較快，每天排便次數(shù)正常并且體重也很穩(wěn)定。
代謝慢的人盡量多喝一些水，多運動促進新陳代謝，使體內的毒素盡快排出。
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