怎樣提高身體代謝率
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級甲等
提高身體代謝率可以通過運動來改善，比如游泳或者是跑步，增加身體中的代謝能力，促進血液循環(huán)。
代謝率降低以后可能會出現肥胖和內分泌失調，影響到身體的正常運轉，可能是缺乏運動鍛煉、經常暴飲暴食所引起。要注意飲食清淡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素。
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