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怎樣提高代謝率

病情描述:怎樣提高代謝率
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁曉勇
    袁曉勇 副主任醫(yī)師
    北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    提高代謝率一般需要通過適當飲水或者是運動,適當飲水能夠達到促進機體新陳代謝的作用,同時還能夠促進身體內(nèi)的有毒物質(zhì)盡快的排出。平時還需要根據(jù)自身情況多參加一些有氧運動,比如游泳、跑步、跳繩、爬樓梯等,通過有氧運動能夠達到促進機體新陳代謝的效果。

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