怎樣可以提高代謝
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
提高代謝功能,可以多做有氧運(yùn)動(dòng),比如打籃球、打太極、練瑜伽、游泳、跳廣場(chǎng)舞等都能提高新陳代謝的作用,每天喝2500毫升到3000毫升的水也能促進(jìn)代謝的功效。
代謝功能好了能夠預(yù)防脂肪堆積引發(fā)的肥胖,還能強(qiáng)身健體、促進(jìn)睡眠、提高免疫系統(tǒng)預(yù)防外界的病毒入侵。
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基礎(chǔ)代謝和新陳代謝區(qū)別
二者具有本質(zhì)的區(qū)別,基礎(chǔ)代謝是靜態(tài)狀態(tài)下,維持人基本生命體征所需的一個(gè)基本能量,... 詳細(xì)?
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代謝慢的表現(xiàn)
代謝慢主要是指身體內(nèi)的能量轉(zhuǎn)換慢,容易引起基礎(chǔ)代謝率低,體溫低,血壓低,脂肪難消... 詳細(xì)?
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代謝性酸中毒和代謝性堿中毒區(qū)別
正常情況下,人體內(nèi)的新陳代謝往往有條不紊的進(jìn)行,如果身體患有相關(guān)的慢性疾病或受到... 詳細(xì)?
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代謝性酸中毒和代謝性堿中毒區(qū)別
代謝性酸中毒和代謝性堿中毒的區(qū)別是誘因不同。代謝性酸中毒和代謝性堿中毒是兩種不同... 詳細(xì)?
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地塞米松抑制試驗(yàn)
地塞米松抑制試驗(yàn)根據(jù)地塞米松的使用劑量不同,可分為四種方式,分別... 更多?
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生長(zhǎng)激素激發(fā)試驗(yàn)
生長(zhǎng)激素激發(fā)試驗(yàn)是一種常見的檢查方式,適用于發(fā)育遲緩的兒童或青少... 更多?
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胰島素C肽釋放試驗(yàn)
C肽是胰島β細(xì)胞的分泌產(chǎn)物,與胰島素有一個(gè)共同的前體——胰島素原... 更多?