怎么提升代謝
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以采取飲食和運(yùn)動(dòng)以及飲水的方式提升代謝。飲食的時(shí)候多吃一些含維生素C高的蔬菜和水果以及含蛋白質(zhì)高的食物，對(duì)提升代謝有一定的輔助作用。另外通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能夠幫助體內(nèi)排出多余的廢物提升代謝。
提升代謝的人群，平時(shí)一定要調(diào)整好生活作息，避免長(zhǎng)期熬夜，保持良好心態(tài)。
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青海省中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病及其并...
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新昌縣中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、甲狀...
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銀川市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療代...
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遼寧省金秋醫(yī)院 老年內(nèi)分泌代謝科
擅長(zhǎng)：對(duì)老年人糖尿病及...
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新昌縣中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：尤其擅長(zhǎng)診治糖尿...
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青海省中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、糖尿...
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廣西江濱醫(yī)院 內(nèi)分泌一科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療老年糖尿...
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煙臺(tái)海港醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：尤其擅長(zhǎng)于缺鐵性...
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基礎(chǔ)代謝和新陳代謝區(qū)別
二者具有本質(zhì)的區(qū)別，基礎(chǔ)代謝是靜態(tài)狀態(tài)下，維持人基本生命體征所需的一個(gè)基本能量，... 詳細(xì)?
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代謝慢的表現(xiàn)
代謝慢主要是指身體內(nèi)的能量轉(zhuǎn)換慢，容易引起基礎(chǔ)代謝率低，體溫低，血壓低，脂肪難消... 詳細(xì)?
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代謝性酸中毒和代謝性堿中毒區(qū)別
正常情況下，人體內(nèi)的新陳代謝往往有條不紊的進(jìn)行，如果身體患有相關(guān)的慢性疾病或受到... 詳細(xì)?
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代謝性酸中毒和代謝性堿中毒區(qū)別
代謝性酸中毒和代謝性堿中毒的區(qū)別是誘因不同。代謝性酸中毒和代謝性堿中毒是兩種不同... 詳細(xì)?
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地塞米松抑制試驗(yàn)
地塞米松抑制試驗(yàn)根據(jù)地塞米松的使用劑量不同，可分為四種方式，分別... 更多?
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胰島素C肽釋放試驗(yàn)
C肽是胰島β細(xì)胞的分泌產(chǎn)物，與胰島素有一個(gè)共同的前體——胰島素原... 更多?
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血清三碘甲狀腺原氨酸
血清三碘甲狀腺原氨酸（T3）是診斷甲狀腺功能亢進(jìn)癥最靈敏的指標(biāo)，... 更多?
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