體質(zhì)代謝慢怎么調(diào)理
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
體質(zhì)代謝慢，可以通過(guò)以下幾個(gè)方法進(jìn)行調(diào)理：1、出現(xiàn)上述情況后，可以進(jìn)行散步或者打羽毛球等活動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，有利于體內(nèi)開(kāi)展正常的新陳代謝活動(dòng)。2、養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)等習(xí)慣，及時(shí)讓身體內(nèi)的器官得到足夠的休息時(shí)間。3、建議在飲食方面養(yǎng)成平衡膳食的行為。
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