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如何提高代謝功能

病情描述:如何提高代謝功能
醫(yī)生回答 (1)
  • 文思
    文思 主治醫(yī)師
    宜昌市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    提高新陳代謝功能,可以從以下幾個方法進(jìn)行:1.早睡早起保證充足的睡眠,避免熬夜,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。2.每天按時用餐,營養(yǎng)均衡,避免挑食。3.可加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高抵抗力。4.多喝水,多吃新鮮蔬菜,加快胃腸蠕動。4.可以吃點辣椒,加速代謝。

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