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如何加快代謝

病情描述:如何加快代謝
醫(yī)生回答 (1)
  • 文思
    文思 主治醫(yī)師
    宜昌市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    加快代謝可以通過蒸桑拿的方法,促進血液循環(huán)加快代謝,也可以通過做一些慢跑、登山、走樓梯、跳繩等營養(yǎng)運動加快代謝,還可以在飲食中多吃一些火龍果、獼猴桃、蘋果、梨含有維生素多的食物改善。

    人體的新陳代謝能夠有效的排出體內(nèi)的毒素和垃圾,有利于身體健康。

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