多喝水提高代謝
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
多喝水通常能夠提高代謝，喝水有利于尿液的排出，同時還能夠自己腸胃的蠕動，從而使人體的代謝有所加快。
而代謝緩慢與自身飲水少，不愛運動存在著關系，因此可以通過多運動多喝水，促進排汗的方式進行改善。但是不當?shù)娘嬎绞?，有可能會加重腎臟的負擔，所以需要采取少量多次的飲用方式。
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