喝水增加代謝嗎
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級甲等
喝水是會增加代謝的。喝水可能會促進全身的血液循環(huán)，從而加快體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出。但是，要控制好水的飲用量，不要喝太多，以免出現(xiàn)腹部脹氣等現(xiàn)象。
喝了水之后要根據(jù)自身的實際情況進行運動，更好的促進水分在腸胃內(nèi)的吸收。不過，要喝些溫開水，不要喝涼開水。
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