我有社交恐懼怎么辦呢？
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病情分析：
社交恐懼癥有很多人都是在記憶深處經(jīng)過某種比較大的事。所以留下了病根。平時(shí)不由自主的會想到這些事，建議你平時(shí)一定多參加一些社交文化活動。多參加一些集體性的比賽。平時(shí)在飲食方面盡量不要吃一些令人興奮的飲品，并且忌煙酒。祝你早日康復(fù)。
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谷印亮 醫(yī)師
威縣賀釗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
你好，有社交恐懼，這一般是心里問題，這最好自己合理調(diào)理，建議多加鍛煉，最好多參加集體活動，在人多的地方多鍛煉，多跟朋友交流等，這可以改善的，必要時(shí)建議看看心里醫(yī)生，注意多喝水，加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，建議不要給自己太大的心里壓力等，這可以改善。
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