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怎么樣預(yù)防脫發(fā)?

病情描述:都說現(xiàn)在九零后脫發(fā)非常嚴(yán)重,雖然我還沒有開始脫發(fā),但是我也想先預(yù)防著一點(diǎn),以防萬一,他們那個(gè)脫的整個(gè)頭都快禿了,所以想問一下怎么樣預(yù)防脫發(fā)?
醫(yī)生回答 (2)
  • 李麗芳
    李麗芳 副主任醫(yī)師
    焦煤西山煤電集團(tuán)公司職工總醫(yī)院 三級(jí)
    病情分析:

    預(yù)防脫發(fā)要注意選擇合理的飲食,可以吃一些富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及維生素的食物,如海鮮、堅(jiān)果、谷類的食物,同時(shí)也要注意有一個(gè)合理的睡眠時(shí)間以及保持良好的情緒,注意禁止過度熬夜,在平時(shí)可以選擇用一些含有生姜的洗發(fā)水并且對(duì)頭皮進(jìn)行一定的按摩,也有助于預(yù)防脫發(fā)。

  • 王梅萍
    王梅萍 主治醫(yī)師
    嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級(jí)
    病情分析:

    導(dǎo)致脫發(fā)的原因呢是多方面的,有可能是體內(nèi)的激素水平變化有關(guān),也有可能是勞累熬夜,抵抗力下降,或者呢就是飲食方面的改變多可以出現(xiàn)的脫發(fā),一般情況下要多注意休息,避免勞累熬夜,平時(shí)要吃一些核桃,芝麻,黑米,黑豆等營養(yǎng)頭發(fā)的食物,也可以考慮養(yǎng)血生發(fā)膠囊進(jìn)行對(duì)癥治療。

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李麗芳
李麗芳 副主任醫(yī)師

焦煤西山煤電集團(tuán)公司職工總醫(yī)院 皮膚科

擅長:擅長常見皮膚性病、整形美容科等疑難疾病的診斷與治療。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院

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