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我心情總感覺特別煩躁請問怎么辦？

病情描述：我今年37歲，醉咯因?yàn)榧彝ズ凸ぷ鞯脑?，我常常覺得心情特別煩躁，我根本就沒有心情和耐心去跟別人聊天和交談，我覺得這樣子不行。我心情總感覺特別煩躁請問怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    你心情總感覺到特別的煩躁，這種癥狀多屬于是工作和家庭的壓力造成的。建議你首先要放松自己，擺平自己的心態(tài)問題，平常要多注意休息，多注意和家人朋友同事交談，溝通來往，多注意清淡飲食，不要吃干熱上火和酸辛辣等刺激性的東西，也不要做太刷烈的運(yùn)動(dòng)。

  • 肖海申
    肖海申 副主任醫(yī)師
    平陰縣婦幼保健院計(jì)生中心 二級
    病情分析：

    心情煩躁不舒暢，工作的不順意，環(huán)境的不同，給自己帶來一定的壓力，這樣會使人得疾病的，應(yīng)該有一個(gè)好的心態(tài)，別給自己太大的壓力，心情要舒暢積極向上的精神，如果壓力大產(chǎn)生疾病那會更后悔的，也會給家人帶來苦惱，看到你生病他們也不會高興，如果心里確實(shí)有問題你需要看一下心理醫(yī)生

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
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