心情煩躁易怒怎么回事
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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心情煩躁易怒，考慮是有抑郁癥、更年期綜合征、狂躁癥等。
如果經(jīng)常處于這種狀態(tài)，建議去醫(yī)院就診，然后通過相關(guān)的檢查明確病因，才能針對治療。平時要多參加一些社交或者多做一些戶外體育鍛煉，這樣不僅能增強體質(zhì)，還可以轉(zhuǎn)移自己的注意力。
平時要調(diào)整好自己的情緒狀態(tài)，遇事不要過于的激動，可以適當?shù)穆犑婢彽囊魳?，做一些自己喜歡做的事情，盡量要放松心態(tài)。平時也要養(yǎng)成良好的飲食習慣和規(guī)律的作息時間，才有助于身體恢復。有必要的情況下，可以遵醫(yī)囑使用藥物調(diào)理。
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