運(yùn)動(dòng)完尿黃是排毒嗎
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
運(yùn)動(dòng)完尿黃并不是由于排毒導(dǎo)致的。因?yàn)槿梭w在運(yùn)動(dòng)之后沒有注意水分的補(bǔ)充，很容易因尿液濃縮而出現(xiàn)尿黃的癥狀，這個(gè)時(shí)候是尿液濃縮引起的，并不是排毒。
患者在運(yùn)動(dòng)完之后要多喝溫?zé)岬陌组_水以及補(bǔ)充能量，平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間的做劇烈的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)完之后需要及時(shí)的休息等。
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