男的喝什么湯補精
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
男的補精可以喝些豬腰湯、甲魚枸杞湯或者肉蓯羊肉粥等都可以起到補精的作用。
除了喝這些湯類，還可以吃些生蠔、紅棗、韭菜、山藥，還有牛羊肉、海參、核桃、黑芝麻等食物，也可以起到補精的作用。在日常生活中也可以做一些跑步、登山、騎自行車、游泳等有氧運動增強體質(zhì)。
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