夏天吃什么補(bǔ)精養(yǎng)腎
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
夏天吃韭菜以及羊肉補(bǔ)精養(yǎng)腎,同時(shí)可以選擇一些核桃,具有健腦益智的功效。還可以選擇枸杞雞蛋類等食物。通過(guò)適當(dāng)吃一些枸杞,可以起到保養(yǎng)腎臟以及滋補(bǔ)養(yǎng)生的作用。
長(zhǎng)時(shí)間不規(guī)律的生活習(xí)慣或者是經(jīng)常做一些重體力活,可能會(huì)造成身體出現(xiàn)腎虛。在恢復(fù)期間需要多休息,避免過(guò)度勞累,選擇一些溫補(bǔ)性的食物以及藥物。
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