身體器官排毒時(shí)間是幾點(diǎn)
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張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
身體器官排毒時(shí)間根據(jù)器官類型不同，排毒時(shí)間也存在區(qū)別。
1、肺：肺臟通常在夜間3~5點(diǎn)，容易導(dǎo)致呼吸道分泌物增多，出現(xiàn)痰液淤滯、濃稠等現(xiàn)象，使咳嗽呼吸不暢等癥狀加重。
2、肝：肝的排毒時(shí)間一般在夜間11點(diǎn)~凌晨1點(diǎn)之間，在該時(shí)間段處于熟睡狀態(tài)，有助于肝臟毒素代謝。
3、腎：腎通常在下午5點(diǎn)~晚上7點(diǎn)之間，能夠使身體中較多的代謝廢物經(jīng)尿液排出。
另外，膽囊的排毒時(shí)間一般在夜間1~3點(diǎn)，為提高器官排毒效果，通常不建議晚睡、熬夜。
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