我的大腿肉很多，同學(xué)們都很瘦，怎么樣減肥可以和他們一樣？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
肥胖的患者如果想要減肥的話，可以通過控制飲食或者做有氧運(yùn)動(dòng)來達(dá)到減肥的效果，吃減肥藥物的話，會(huì)對(duì)身體造成一定的副作用，飲食方面可以吃一些蕎麥或者燕麥之類的，能夠增強(qiáng)飽腹感另外可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步或者爬山之類的，可以快速的燃燒體內(nèi)的脂肪，消耗體內(nèi)的熱量。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，身體越減越肥的話，只是說明您做的減肥方法肯定是不科學(xué)，也是不合理的。最安全，最可靠的減肥方法就是合理的控制飲食，加強(qiáng)體育鍛煉。平時(shí)對(duì)于那些高熱量，高蛋白，高脂肪的食物盡量少吃。特別是平時(shí)如果有愛吃零食的習(xí)慣，也建議你盡量少吃零食。
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- 高其宏 副主任醫(yī)師 普外科
大腿肉里癢怎么回事
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- 湯大緯 副主任醫(yī)師 普外科
大腿肉跳有什么預(yù)兆
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- 吳乾龍 主治醫(yī)師 普外科
大腿肉緊是什么原因造成
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- 石春雷 主治醫(yī)師 肛腸科
大腿肉痛是什么原因
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
大腿肉疼是怎么回事
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- 陳飛 副主任醫(yī)師 普外科
大腿肉跳動(dòng)怎么回事
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大腿肉按壓疼怎么回事
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