怎樣補充維生素B?
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
你好,缺乏b族維生素,容易出現口腔潰瘍,口角炎,唇炎,腳氣病等等。首先要養(yǎng)成良好的飲食習慣,不要挑食,不要偏食,營養(yǎng)均衡,多吃新鮮蔬菜和新鮮水果,以及谷類食物,豆類食物,動物肝臟,蛋黃,乳類食物等等。必要時可以服用藥物治療。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
你好,你通過全身檢查,發(fā)現自己身體缺少維生素b,現在想補充維生素b,維生素B在體內主要起到改善消化功能的作用。如果你要補充的話,你可以通過口服復合維生素,來達到補充維生素b的目的。另外的話,你可以多吃一些粗糧,,粗糧中含有比較豐富的VB成分
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