中度疲勞怎么辦
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
中度疲勞可以通過多休息的方法來做改善，每天的睡眠時間要保證在8小時到10小時以上，盡量避免長時間熬夜。也可以適當?shù)耐ㄟ^針灸以及按摩等理療的方法來調(diào)理，可以加速人體的血液循環(huán)和新陳代謝，也能緩解人體的疲勞感。
如果心理壓力過大或者是過分的勞累之后，就有可能會導(dǎo)致身體處于一種疲勞的狀態(tài)。
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