長(zhǎng)期勞累怎么緩解疲勞
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于汶 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
長(zhǎng)期勞累緩解疲勞的方法有以下幾種：1、保持合理的工作時(shí)間。合理的工作時(shí)間可以避免因長(zhǎng)時(shí)間勞動(dòng)引發(fā)的疲勞。2、推拿按摩。平常定期的推拿按摩可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，讓疲勞的肌肉放松，從而緩解身體的不適癥狀。3、放松心情。平?？梢宰鲆恍┳屪约罕容^高興的事情，放松緊張的心理狀態(tài)。
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動(dòng)脈血氧分壓
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