怎么緩解身體疲勞
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
緩解身體疲勞可以通過按摩、熱敷、針灸等方式緩解,也可以通過培養(yǎng)興趣愛好、旅游、散步等方式。
身體疲勞通常是因?yàn)樘^勞累導(dǎo)致,一定要立即改善,否則會(huì)引起一些疾病,平時(shí)可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物,比如雞蛋、瘦肉、雞湯等食物,也可以吃一些新鮮的蔬菜和水果。
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