用什么泡腳可以緩解疲勞
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
通常用熱水泡腳，也可以用開水煮艾葉以后泡腳，有利于促進身體內(nèi)的血液循環(huán)，對于緩解疲勞是有很大的幫助作用的。
睡覺以前聽一些舒緩的音樂，有利于增加睡眠質(zhì)量，緩解疲勞，平時要加強營養(yǎng)，如果疲勞比較嚴重，出現(xiàn)渾身乏力的情況，也可以到醫(yī)院進行檢查，可能是腎虛腎虧等導致的，可以在醫(yī)囑下通過六味地黃丸等進行調(diào)理。
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