洗澡可以緩解疲勞嗎
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
洗澡是可以緩解疲勞的。因?yàn)橄丛璧臅r(shí)候會(huì)使體內(nèi)的血液循環(huán)比較快，從而達(dá)到緩解乏力的情況，也可以改善疲勞的癥狀。
如果患者疲勞的情況比較嚴(yán)重，還可以通過臥床休息的方式進(jìn)行改善，也要避免做重體力勞動(dòng)。在日常生活中還要注意飲食健康，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物。
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