舒緩疲勞的方法有哪些
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于汶 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
舒緩疲勞的方法,主要有中醫(yī)理療、一般治療。平時(shí)可以通過(guò)局部按摩、熱敷進(jìn)行改善,可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)。也可以通過(guò)多臥床休息、勤泡腳的方式進(jìn)行治療。都可以很好的改善身體疲勞的現(xiàn)象。
在平時(shí),不要經(jīng)常劇烈運(yùn)動(dòng),也要進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)鍛煉,例如打太極、練瑜伽。
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運(yùn)動(dòng)疲勞性損傷
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漆微韡 主治醫(yī)師
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眼睛疲勞滴什么眼藥水
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動(dòng)脈血氧分壓
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