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舒緩疲勞的方法有哪些

病情描述:舒緩疲勞的方法有哪些
醫(yī)生回答 (1)
  • 于汶
    于汶 副主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    舒緩疲勞的方法,主要有中醫(yī)理療、一般治療。平時(shí)可以通過(guò)局部按摩、熱敷進(jìn)行改善,可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)。也可以通過(guò)多臥床休息、勤泡腳的方式進(jìn)行治療。都可以很好的改善身體疲勞的現(xiàn)象。

    在平時(shí),不要經(jīng)常劇烈運(yùn)動(dòng),也要進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)鍛煉,例如打太極、練瑜伽。

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