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什么可以緩解疲勞

病情描述:什么可以緩解疲勞
醫(yī)生回答 (1)
  • 龔新宇
    龔新宇 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    緩解疲勞可以在臨睡前使用熱水泡腳,既能夠促進(jìn)身體血液循環(huán),也能夠緩解疲勞,還可以提高睡眠質(zhì)量。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用益氣補(bǔ)血口服液調(diào)理。

    疲勞可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期從事重體力工作,過(guò)度勞累引起,也有可能是工作壓力大,精神長(zhǎng)期處于焦慮或者緊張狀態(tài)導(dǎo)致。平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,合理安排作息時(shí)間。

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