容易疲勞怎么辦
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
容易疲勞的人在日常生活中可以進行一般治療，每天要保證充足的睡眠時間，飲食上加強對營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，在身體條件允許的情況下可以進行運動和鍛煉，提升個人體質(zhì)。容易疲勞和情緒有關(guān)，所以在日常的生活中應(yīng)該盡量避免長時間情緒低沉。
容易疲勞也和年紀增長有關(guān)。
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