容易疲勞吃什么維生素
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
容易疲勞動需要多吃維生素C或者維生素a等，一般可以有效加強身體營養(yǎng)改善容易疲勞等癥狀，也可以提高身體抵抗力。還可以通過調整飲食，多吃富含維生素C或者維生素a的食物來改善。
容易疲勞，有可能是長期不良的飲食習慣引起，也可能是身體過度疲勞導致，通常需要注意勞逸結合。
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