人感覺很疲勞吃什么
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
人感覺很疲勞，可以吃營養(yǎng)高的食物進(jìn)行緩解，比如牛羊肉或者家禽肉和奶類。也可以配合醫(yī)生指導(dǎo)適量食用藥物進(jìn)行改善，比如維生素藥物。
人在疲勞的時候，身體的熱量和營養(yǎng)會有很大的消耗，要及時補(bǔ)充營養(yǎng)和體力，可以適當(dāng)配合休息一段時間，通常會有比較理想的效果。平時要注意勞逸結(jié)合，避免造成勞累過度。
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