疲勞能促進人的睡眠嗎
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
疲勞是可以促進人睡眠的，因為人在疲勞的時候就會感覺到比較疲憊，有助于睡眠，睡眠也可以緩解疲勞。
在睡覺的時候最好是沖個澡或者是對身體進行按摩，這樣可以有效的加快血液的循環(huán)，也能有效的改善疲勞的癥狀。平時要多注意休息，保持樂觀的心態(tài)，保證足夠的睡眠。
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