男人吃什么緩解疲勞
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
男性病人,吃雞蛋、大棗、豬肉、羊肉、蘋(píng)果、菠菜、胡蘿卜、梨子、葡萄等食物,對(duì)于緩解身體上的疲勞具有一定的幫助作用。而且上述食物也可以幫助人體補(bǔ)充一定的膳食纖維和維生素等生活所需的營(yíng)養(yǎng)成分。
出現(xiàn)身體特別疲勞的情況,建議在日常生活中要保持良好的休息時(shí)間。
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