累了喝什么緩解疲勞
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
累了喝紅糖水緩解疲勞,能夠起到溫經(jīng)通絡(luò)的作用,可以緩解疲勞。另外也可以喝玫瑰花茶或者是綠茶,都能夠緩解疲勞的癥狀。
在平時(shí)要注意多休息,避免過(guò)度勞累,而且還應(yīng)注意放松心情。如果是由于植物神經(jīng)功能紊亂所引起的,可以服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療,比如甲鈷胺。
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