抗疲勞藥物有哪些
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
抗疲勞藥物有安神丸和B族維生素、西洋參、黃芪、何首烏等。這些藥物都可以達(dá)到緩解疲勞的效果,而且還能達(dá)到恢復(fù)體力的足夠,也可以增強(qiáng)自身的免疫力和抵抗力。
在日常生活中要盡量避免過度勞累,需要適當(dāng)?shù)膮⑴c一些體育鍛煉,比如跑步或者是跳繩,能夠改善身體的疲勞狀態(tài)。
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運(yùn)動(dòng)疲勞性損傷
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