抗疲勞喝什么
-
-
-
吳彬 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
抗疲勞可以喝菊花茶、烏龍茶、普洱茶等。
1、菊花茶：菊花茶中含有非常豐富的皂苷、維生素等等，在疲勞時適量的喝一些菊花茶，能夠起到調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的作用，并且還能夠有效的去除疲勞。
2、烏龍茶：烏龍茶中含有非常豐富的礦物質(zhì)、微量元素等，在疲勞時適量的喝一些烏龍茶也能夠起到抗疲勞、抗熬夜的效果，同時烏龍茶具有消食化積、消除疲勞的作用。
3、普洱茶：普洱茶中所含有的茶多酚、茶多堿等具有抗氧化的作用，在疲勞時適量的喝一些普洱茶，不僅能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，并且還能有效緩解疲勞。
除上述茶葉外，適量的喝一些高麗參茶等也能有效的幫助提神、抗疲勞。
-
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：擅長普通內(nèi)科類的...
-
-
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：內(nèi)科疾?。嚎人?、...
-
-
吉安市中心人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長領(lǐng)域：內(nèi)科方...
-
-
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：普通內(nèi)科常見疾病...
-
-
河源市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長普內(nèi)科相關(guān)疾...
-
-
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 骨科
擅長：各類骨腫瘤保肢治...
-
-
廣東省人民醫(yī)院 放射科
擅長：精通常規(guī)X線、C...
-
-
南京市第一醫(yī)院 耳鼻喉科
擅長：耳鼻喉科常見病，...
公眾號
頭條號
百家號