經(jīng)常感到疲勞犯困是何原因
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)常性的感到疲倦和犯困，可能是由于體虛引發(fā)的。而引起體質(zhì)虛弱的原因有很多，比如平時(shí)長(zhǎng)期的熬夜或者是營(yíng)養(yǎng)不良等。
所以建議患者平時(shí)應(yīng)該保證充足的睡眠，每天至少保證八個(gè)小時(shí)左右的睡眠時(shí)間。同時(shí)，還應(yīng)該在飲食上攝取充足的營(yíng)養(yǎng)，多吃一些動(dòng)物紅肉以及豆類制品等食物。
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運(yùn)動(dòng)疲勞性損傷
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擅長(zhǎng)：
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