緩解腦疲勞的方法
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
緩解腦疲勞的方法主要有以下幾點(diǎn):1、可以通過(guò)多鍛煉的方式進(jìn)行改善。2、也可以聽(tīng)些舒緩的音樂(lè)或看些書(shū)進(jìn)行改善。3、也需要多注意臥床休息,不要經(jīng)常劇烈運(yùn)動(dòng)。
出現(xiàn)腦疲勞可能是長(zhǎng)時(shí)間工作引起的,也可能是存在腦部方面的疾病引起的,例如腦血管痙攣、腦出血等。
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