很容易疲勞怎么辦
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
如果近期感覺到很容易疲勞，那么應(yīng)該在平時生活中注意勞逸結(jié)合，放松心情，不要讓自己經(jīng)常處于壓抑的狀態(tài)中。同時還要注意按時休息，不要經(jīng)常熬夜，透支體力。另外在平時飲食中還要注意多吃一些高蛋白的食物，既可以及時補(bǔ)充體力，又可以提高身體免疫力，增強(qiáng)體力。
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