干活累了怎么緩解疲勞
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
干活累導(dǎo)致身體出現(xiàn)疲勞的癥狀，這時候可以對局部進行按摩或者是熱敷，這樣能夠促進局部的血液循環(huán)，有效緩解身體疲勞的癥狀，而且也可以通過洗熱水或者是平躺著休息來緩解治療。
平時生活中也可以多吃一些含蛋白質(zhì)比較高的食物，或者是含維生素比較高的食物。
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