吃什么可以抗疲勞
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
抗疲勞可以多吃一些紅豆或者是黑豆等食物，也可以多吃一些蔬菜水果或者是牛肉，可以補充維生素或者是蛋白質，從而起到抗疲勞的作用。
身體疲勞主要是由于從事重體力勞動或者是有劇烈的運動引起的，因此平時要注意勞逸結合，平時還要保證充足的睡眠，能夠起到預防的作用。
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