消除運(yùn)動(dòng)疲勞的方法
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
消除運(yùn)動(dòng)疲勞的方法一般可以通過(guò)溫水坐浴的方法進(jìn)行改善,通常能夠起到促進(jìn)血液循環(huán)的效果,有助于新陳代謝的作用,另外也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行改善,如果出現(xiàn)了局部酸痛的情況,也可以通過(guò)理療的方法進(jìn)行調(diào)整,比如針灸。
在日常生活中要做好保暖工作,避免著涼。
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