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腦疲勞怎么引起的

病情描述:腦疲勞怎么引起的
醫(yī)生回答 (1)
  • 龔新宇
    龔新宇 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    腦疲勞有可能是學(xué)習(xí)壓力大引起的,也有可能是工作壓力大造成的,比如從事緊張的腦力工作,還有可能是睡眠不足的原因。

    可以吃一些補(bǔ)腦的食物調(diào)理,比如核桃,同時(shí)還應(yīng)對(duì)大腦進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘桑⑶疫€應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,應(yīng)注意早睡早起,避免熬夜,能夠緩解腦疲勞。

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