總想打瞌睡是什么原因
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)常出現(xiàn)打瞌睡的情況,可能是經(jīng)常熬夜導(dǎo)致沒(méi)有得到充足的休息,也有可能是神經(jīng)衰弱疾病發(fā)作所造成的。
發(fā)生上述情況后,建議在日常生活中要保持早睡早起等良好的生活方式,對(duì)上述病情有緩解的作用。在睡覺(jué)之前,可以適當(dāng)?shù)穆?tīng)輕松的音樂(lè),有利于放松大腦閉塞的神經(jīng)系統(tǒng),盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
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