預(yù)防水中四肢抽筋
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劉小璇 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三級甲等
要想預(yù)防水中四肢抽筋，需要做到以下幾點：1、在下水前需要做好熱身準備，促進體內(nèi)的血液循環(huán)。2、保證身體的精力充沛，不要太過于勞累。3、需要將四肢打濕，不要立即跳入水中，避免使肌肉受到刺激，從而出現(xiàn)上述癥狀。
出現(xiàn)抽筋的癥狀，患者可以通過局部熱敷的方式進行緩解。必要時應(yīng)遵醫(yī)囑進行解痙治療，例如山莨菪堿等。
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