身體容易抽筋
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
身體容易抽筋通常是體內(nèi)缺乏微量元素所導致的，比如缺鈣導致肌肉收縮。
身體容易抽筋一般可以通過服用鈣元素的方式緩解癥狀，同時也要多曬太陽，有利于促進體內(nèi)的鈣吸收，日常生活中也要多吃一些含有鈣元素的食物，例如骨頭湯、蝦等食物，平時也可以多參加一些運動，有利于增強體質(zhì)。
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