跑步抽筋如何恢復
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
跑步抽筋可以通過按摩、熱敷的方式來緩解肌肉痙攣的現(xiàn)象，過段時間后可能會自行恢復。在日常生活中，患者也需要遵醫(yī)囑使用具有補鈣作用的藥物，比如葡萄糖酸鈣口服溶液等。
平時需要多注意休息，避免長時間的進行劇烈的運動，也需要注意局部的保暖，以免抽筋的情況反復發(fā)生。
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