跑步抽筋如何恢復(fù)
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
跑步抽筋可以通過(guò)按摩、熱敷的方式來(lái)緩解肌肉痙攣的現(xiàn)象，過(guò)段時(shí)間后可能會(huì)自行恢復(fù)。在日常生活中，患者也需要遵醫(yī)囑使用具有補(bǔ)鈣作用的藥物，比如葡萄糖酸鈣口服溶液等。
平時(shí)需要多注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，也需要注意局部的保暖，以免抽筋的情況反復(fù)發(fā)生。
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