跑步抽筋
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
跑步抽筋是運(yùn)動(dòng)量過大導(dǎo)致的癥狀，肌肉牽拉過猛就會(huì)出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象，還有可能是缺鈣造成的狀況。在運(yùn)動(dòng)的過程中可能會(huì)導(dǎo)致乳酸堆積在小腿的部位，能夠排出體外就會(huì)發(fā)生抽筋。
抽筋可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩和熱敷，可以有效的促進(jìn)血液循環(huán)，部分患者也需要進(jìn)行補(bǔ)鈣，能夠緩解癥狀。
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