腳踝抽筋怎么緩解
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
出現(xiàn)腳踝抽筋,可以適當熱敷、推拿、按摩、針灸等,都能夠緩解腳踝抽筋的癥狀。
出現(xiàn)腳踝部位抽筋,一般是由于肌肉痙攣引起。平時要避免劇烈活動,避免腳踝部位受涼,如果身體存在缺鈣的現(xiàn)象,可以補充鈣劑和維生素D。如果腳踝部位出現(xiàn)外傷,要及時去醫(yī)院就診,避免骨質(zhì)部出現(xiàn)病變。
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