感覺是腰肌勞損怎么護理
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劉小璇 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三級甲等
感覺腰肌勞損，可以通過以下幾個方法進行護理：1、出現(xiàn)上述病癥后，可以使用熱水袋對腰部肌肉進行熱敷，促進腰肌的血液循環(huán)，緩解上述情況。2、如果需要到寒冷的環(huán)境中進行活動，需要加強腰部的保暖，提高抵御寒冷的能力。3、適當(dāng)?shù)难a充鈣質(zhì)較豐富的食物，例如海帶等。
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